n-3多価不飽和脂肪酸はアトピー性皮膚炎に有効ですか？

■n-3多価不飽和脂肪酸はアトピー性皮膚炎に有効ですか？

n-3多価不飽和脂肪酸は、
ω3多価不飽和脂肪酸とも呼ばれます。

n-3とかω3というのは、
カルボキシル基（COOH）から最も遠い炭素（ω炭素）
から３番目に二重結合があるものをω3系といい

n-3多価不飽和脂肪酸といえば、

αリノレン酸（ALA　18:3）
エイコサペンタエン酸（EPA　20:5）
ドコサヘキサエン酸（DHA　22:6）

のことを指します。
（18:3というのは、１８個の炭素からできた脂肪酸で
　二重結合が３個あることを示します）

これらのn-3多価不飽和脂肪酸

αリノレン酸（ALA　18:3）
エイコサペンタエン酸（EPA　20:5）
ドコサヘキサエン酸（DHA　22:6）

ですが、いくつかの報告では、

母乳中のエイコサペンタエン酸（EPA　20:5）の

濃度と授乳中の子供のアレルギー、アトピー性皮膚炎の

状態は相関するや

アトピー性皮膚炎の小児に
エイコサペンタエン酸（EPA　20:5）
ドコサヘキサエン酸（DHA　22:6）

を豊富に含むサプリメントの有効性を示した

と言う報告もあります。

要するに、n-3多価不飽和脂肪酸はアトピー性皮膚炎に

有効であるという報告です。

多価不飽和脂肪酸というのは、

n-3系とn-6系があります。

n-6系はカルボキシル基（COOH）から最も遠い炭素（ω炭素）

から６番目に二重結合があるものをいい

n-6多価不飽和脂肪酸は
リノール酸（18:2）
γリノレン酸（GLA　18:3）
アラキドン酸（AA　20:4）

があります。

n-6多価不飽和脂肪酸は、逆にアトピー性皮膚炎を

促進する方へ関与すると言われています。

また、n-3多価不飽和脂肪酸が多い方が、

n-6多価不飽和脂肪酸のアラキドン酸が

少なくなるという報告もあります。

つまり、研究上ではn-3多価不飽和脂肪酸は

アトピー性皮膚炎の改善になんらかの関与が

あるのではと考えられています。

ですが、確実に分かっているものではありません。

現在の所、n-3多価不飽和脂肪酸が

アトピー性皮膚炎の治療に積極的に活用されている

わけではありません。

ですが、このn-3多価不飽和脂肪酸というものは、

αリノレン酸は必須脂肪酸であり、食物から摂取するもの

です。

食物では、しそ油、えごま油などに含まれています。

また
エイコサペンタエン酸（EPA　20:5）
ドコサヘキサエン酸（DHA　22:6）

は、魚に含まれていますので、これらの食事を

心がけるのは、良いことだと思います。

結論的に言えば、

n-3多価不飽和脂肪酸はアトピー性皮膚炎に有効ですか？

という問いには、

有効かどうかは、わかっていない。

ということです。

ですが、これらn-3多価不飽和脂肪酸とアトピー性皮膚炎の

関係の研究は興味深いところです。