プロバイオティクスとは？
■プロバイオティクスとは？
プロバイオティクスとは、
「生きた状態で摂取すると腸内の有用菌の増殖を促進したり、
あるいは有害菌の増殖を抑制し、その結果健康に有利にはたらく
細菌や酵母」
と定義されます。
ヨーグルトなどの、ビフィズス菌、乳酸桿菌、乳酸球菌
などがあげられます。
要するに、ヨーグルトのようなものに含まれている、
ビフィズス菌などを摂取すると、その菌が
腸内で有効に働き、その結果からだによいことが起こりますよ
というものです。
プロバイオティクス＝ビフィズス菌、乳酸桿菌、乳酸球菌など
というわけです。
では、どんなよいことがあるのかというと、
アトピー性皮膚炎が改善したとか、食物アレルギーに合併する
アトピー性皮膚炎が改善したとかの報告があります。
つまり、なぜプロバイオティクスが注目されているのかというと、
このように、アトピー性皮膚炎やアレルギーの改善に有効なのでは？
という研究報告が出てきているからです。
ただし、プロバイオティクスの有用性が証明されている
わけではありません。
このような報告があるだけです。
ですので、ヨーグルトをたくさん食べれば、アトピー性皮膚炎が
治るということではないので注意が必要です。