乳児湿疹と母乳育児と食事の関係②
■乳児湿疹と母乳育児と食事の関係②
自分の子どもに乳児湿疹が出てきても、
すぐに治る場合はよいですが、
何回も長期に湿疹が出てくると、食事にも中止しなければと
思うようになります。
ここで、やっかいなのは、何が原因か分からない
ということです。
なんとなく食事かな？
ということは分かっても、じゃー具体的にどの食べ物？
となると、本当にわかりません。
食べ物は本当にたくさんの種類があります。
食事制限というと、３大アレルゲンとか５大アレルゲンなど
言われたりしますが、
わたしは、本当にその主要なアレルゲンだけが原因なのか？
と思うようになりました。
もっと、ちがう食べ物でも影響するのではないかと
思いました。
というのも、実はわたしも母乳育児中には、
・卵除去
・牛乳除去
を行っていましたが、
除去を行っても、湿疹が出るときがあったからです。
つまり、毎日卵と牛乳（乳製品）を除去していても、
湿疹が良くなるときもあるし、悪化する場合もあるのです。
ですので、卵、牛乳以外で原因を探さなければ
ならなくなりました。
怪しいものとしては、
大豆類
豆類
肉類
魚類
果物
などがあげられました。
卵と牛乳なしのパンは食べても問題なかったので、小麦は
大丈夫、米をたべても大丈夫なので、
小麦、米はOKでした。
それから、おかしも怪しいと思いました。
では、これらの怪しい食品に対していったいどのように
対処していけばよいのでしょう？
ばくぜんと除去をしていっても、解決できるまでには
途方もなく時間がかかると思いましたので、
何かいい考えがないかと考え出しはじめました。
そこで、まず、食物日記というもの利用しよう
ということになりました。
食物日記というのは、毎日自分の食べたものを
記入していく日記です。
目的は、どの食べ物を食べたときに
乳児の湿疹がひどくなるかを調べるものです。
最終的には、どの食べ物が原因なのかが特定できると
よいのですが、食物日記だけではなかなか特定するのは
難しいですが、食物日記と食物除去を
組み合わせると、ある程度のしぼりこみは
できます。
わたしは、この食物日記と食物除去を
行うことで、だんだんと怪しい食べ物をしぼりこんで
いきました。