アトピーを治した

■アトピーを治した

松村龍雄　著

農文協

定価　１１５０円

おすすめ度：★
難易度　　：★

-------------------------------------------------
本書は、前回の子どものアトピーに

続く本です。

厳格食法について述べられています。

本書では、厳格食法を行った方法を

事例をまじえて説明しています。

相変わらず、極端な方法ですが、

基本的な考えは変わりません。

厳格食法とは、

・動物タンパク、油脂類、マメ類を厳格に除く
・穀類としては、一応、コメ、コムギを続ける
・野菜類としては、葉菜（ほうれん草を除く）を与える
・コンブ、ワカメ、ヒジキなどの海草を与える
・調味料としては、塩（天塩、伯方の塩など）とテンサイ糖を
　用い、化学調味料は除く
・コメ、コムギにアレルギーがあれば、ヒエ、アワ、キビを
　用いる

（子どものアトピー　P.97より引用）

ですが、

この方法を行っていきます。

著者は、このような食事だけでなく、

農薬や食品添加物もダメだといっています。

確かに、農薬や食品添加物はなるべく避けた方がよいことは

誰にでもわかることです。

ですが、わたしは優先順位としては、そんなに高いものでは

ないと思います。

それより、乳児の場合はどの食べ物にアレルギーが

あるのか？

ということだと思います。

乳児の場合は、農薬や食品添加物はそんなに気にする

必要はないと思います。

それを気にし始めると、通常の食物除去でさえ、

しんどいのに、さらに農薬なし、食品添加物なしの

食品を探そうとしたら、探すのも大変ですし、

コストもかかります。

それよりは、まずは原因食べ物を検索する方に

全力をささげた方がよいと思います。

厳格食法については

動物タンパク、油脂類、マメ類を厳格に除く

という点においては、方向性は確かに間違っていないと

思います。

タンパク質にアレルゲンがあるからです。

また油脂もアレルギーと関与があると考えられます。

マメ類もアレルギーとなりえます。

ただ、動物タンパクと大きなくくりで除去すると

いきなり食べるものがほとんどなくなるので、

わたしは、魚はたべてよいと思います。

肉も少量ならよいと思います。

肉や魚は食物アレルギーがありますが、乳児では

そんなに多いものではないので、徐々に除去していけば

よいと思います。

著者は、なぜこのような厳格食法にたどりついたかというと、

アトピー性皮膚炎が治るまでに４ヶ月という期間は

長くては、患者が挫折するし、うまくいかない

と考えたからです。

つまり、もっと早く、著者は１ヶ月程度（おそくても２ヶ月）

でアトピー性皮膚炎を治すという目標で

この厳格食法にたどりついたよいです。

たしかに、長期間の食物除去はつらいです。

わたしもそうでした。

しかし、４ヶ月程度なら耐えられるような気もしますが・・・。

ちなみにわたしは、１年ほどおこなっていましたが。

このような厳格食法は、長期間続けるのは無理でしょう。

また、乳児のアトピー性皮膚炎でも食事が原因ではない

場合もあります。

それから、アトピー性皮膚炎を治すには

スキンケアも重要となってきますので、

食物除去だけに偏らないようにしましょう。